Статьи о подагре

Разбираем причины болезни, влияние конкретных продуктов и способы контролировать обострения.

Почему возникает подагра: пурины, мочевая кислота и кристаллы

Разбираем механизм болезни по шагам: откуда берётся мочевая кислота, почему она кристаллизуется в суставах и что этим можно управлять.

Почему газировка и соки опасны при подагре, хотя пуринов в них почти нет. Механизм действия фруктозы.

Не весь алкоголь одинаково вреден при подагре. Разбираем, почему пиво — худший выбор, и как спиртное запускает приступ.

Печень, почки, красное мясо — лидеры по содержанию пуринов. Что ограничить строго, а что можно оставить в рационе.

Подагра — это не только запреты. Большой список продуктов, которые можно есть спокойно, и которые даже помогают.

Практический чек-лист привычек, которые снижают частоту обострений. Ничего сложного — но работает при регулярности.

Короткий ответ по каждому продукту: можно ли его при подагре, сколько пуринов и на что обратить внимание.