Голубика при подагре разрешена и полезна: пуринов в ягодах мало, а антиоксиданты помогают снижать воспаление. Её можно есть свежей и добавлять в творог или кашу. Это один из самых безопасных десертов при подагре.
Можно ли есть голубика при подагре?
Да, можно
Содержит около 20 мг пуринов на 100 г.
Ведите дневник питания и приступов — и увидите, какие продукты влияют именно на вас.
Завести дневник бесплатноСмотрите также
Информация носит справочный характер и не заменяет консультацию врача. Оценки риска ориентировочные. Полная таблица продуктов и блюд.