Podagre.net

Что можно есть при подагре

Содержание пуринов и уровень риска. У продуктов — на 100 г, у блюд — на порцию (оценочно, по составу).

Продукты Блюда
Риск: Все Запрещено Избегать Ограничить Можно
Категория: Все азиатская выпечка гарниры десерты завтраки закуски кавказская каши крупы мясные паста рыба салаты супы фастфуд

Найдено: 129

БлюдоПурины/порцияРискИз чего
Гречка отварная · ~200 г ≈ 112 мг Ограничить гречневая крупа, масло сливочное
Рассольник · ~350 г ≈ 109 мг Ограничить картофель, говяжий фарш, огурцы солёные, перловая крупа, лук репчатый, морковь
Куриный бульон · ~300 г ≈ 109 мг Ограничить куриное мясо, морковь, лук репчатый
Азу · ~300 г ≈ 109 мг Ограничить картофель, говяжий фарш, огурцы солёные, лук репчатый, томатная паста
Гороховый суп · ~350 г ≈ 106 мг Ограничить горох, картофель, свинина, лук репчатый, морковь
Голубцы · ~250 г ≈ 106 мг Ограничить капуста, говяжий фарш, рис, лук репчатый, морковь, томатная паста
Лагман · ~400 г ≈ 106 мг Ограничить макаронные изделия, баранина, картофель, помидоры, морковь, лук репчатый
Жаркое · ~300 г ≈ 100 мг Ограничить картофель, свинина, лук репчатый, морковь
Щи · ~350 г ≈ 99 мг Ограничить капуста, свинина, картофель, лук репчатый, морковь, томатная паста
Бигус · ~300 г ≈ 94 мг Ограничить капуста, свинина, лук репчатый, морковь, томатная паста
Паста карбонара · ~300 г ≈ 94 мг Ограничить макаронные изделия, ветчина, сыр, яйцо куриное, сливки
Манты · ~250 г ≈ 87 мг Ограничить баранина, мука пшеничная, лук репчатый
Суп с фрикадельками · ~350 г ≈ 86 мг Ограничить картофель, говяжий фарш, макаронные изделия, морковь, лук репчатый
Грибной суп · ~350 г ≈ 85 мг Ограничить картофель, грибы белые, сметана, лук репчатый, морковь
Рис жареный · ~250 г ≈ 85 мг Ограничить рис, яйцо куриное, горошек зелёный, морковь, лук репчатый
Рис отварной · ~200 г ≈ 81 мг Ограничить рис, масло сливочное
Чебурек · ~150 г ≈ 74 мг Ограничить мука пшеничная, говяжий фарш, лук репчатый, масло растительное
Мимоза · ~200 г ≈ 69 мг Ограничить скумбрия, майонез, картофель, яйцо куриное, морковь, сыр
Крабовый салат · ~200 г ≈ 67 мг Ограничить крабовые палочки, рис, кукуруза консервированная, майонез, огурцы, яйцо куриное
Беляш · ~130 г ≈ 67 мг Ограничить мука пшеничная, говяжий фарш, лук репчатый
Пицца · ~250 г ≈ 65 мг Ограничить мука пшеничная, сыр, колбаса варёная, томатная паста
Стручковая фасоль · ~180 г ≈ 64 мг Ограничить стручковая фасоль, масло сливочное, чеснок
Салат с тунцом · ~200 г ≈ 63 мг Ограничить тунец, кукуруза консервированная, огурцы, майонез, яйцо куриное
Макароны с сыром · ~250 г ≈ 60 мг Ограничить макаронные изделия, сыр, масло сливочное
Самса · ~150 г ≈ 59 мг Ограничить мука пшеничная, баранина, лук репчатый, масло растительное
Оливье · ~200 г ≈ 53 мг Ограничить картофель, майонез, колбаса варёная, огурцы солёные, горошек зелёный, яйцо куриное, морковь
Пирожок с мясом · ~120 г ≈ 50 мг Ограничить мука пшеничная, говяжий фарш, лук репчатый, масло растительное
Хот-дог · ~180 г ≈ 49 мг Можно мука пшеничная, сосиски, майонез
Окрошка · ~350 г ≈ 46 мг Можно кефир, картофель, огурцы, колбаса варёная, яйцо куриное, лук репчатый
Бутерброд с колбасой · ~100 г ≈ 44 мг Можно колбаса варёная, хлеб белый, масло сливочное

Значения по блюдам — оценочные, рассчитаны по типовому составу и порции.

Хотите отслеживать, какие именно продукты вызывают приступы у вас?

Завести дневник — бесплатно