Podagre.net

Что можно есть при подагре

Содержание пуринов и уровень риска. У продуктов — на 100 г, у блюд — на порцию (оценочно, по составу).

Продукты Блюда
Риск: Все Запрещено Избегать Ограничить Можно
Категория: Все азиатская выпечка гарниры десерты завтраки закуски кавказская каши крупы мясные паста рыба салаты супы фастфуд

Найдено: 129

БлюдоПурины/порцияРискИз чего
Свинина тушёная · ~200 г ≈ 139 мг Ограничить свинина, морковь, лук репчатый, томатная паста
Макароны по-флотски · ~250 г ≈ 137 мг Ограничить макаронные изделия, говяжий фарш, лук репчатый, масло растительное
Люля-кебаб · ~200 г ≈ 137 мг Ограничить баранина, лук репчатый
Минтай жареный · ~180 г ≈ 136 мг Ограничить минтай, масло растительное, мука пшеничная
Бефстроганов · ~250 г ≈ 135 мг Ограничить говяжий фарш, сметана, лук репчатый, масло сливочное, мука пшеничная
Паста болоньезе · ~300 г ≈ 135 мг Ограничить макаронные изделия, говяжий фарш, томатная паста, лук репчатый
Буженина · ~150 г ≈ 135 мг Ограничить свинина
Цезарь с курицей · ~220 г ≈ 134 мг Ограничить куриное мясо, салат, майонез, хлеб белый, сыр
Рыбные котлеты · ~180 г ≈ 133 мг Ограничить скумбрия, хлеб белый, лук репчатый, яйцо куриное
Зразы · ~200 г ≈ 128 мг Ограничить говяжий фарш, яйцо куриное, лук репчатый, хлеб белый
Куриный суп с лапшой · ~350 г ≈ 127 мг Ограничить куриное мясо, картофель, макаронные изделия, морковь, лук репчатый
Шурпа · ~400 г ≈ 127 мг Ограничить баранина, картофель, помидоры, морковь, лук репчатый
Тефтели · ~200 г ≈ 126 мг Ограничить говяжий фарш, рис, лук репчатый, томатная паста
Перловка · ~200 г ≈ 126 мг Ограничить перловая крупа, масло сливочное
Ризотто · ~280 г ≈ 124 мг Ограничить рис, грибы белые, сыр, лук репчатый, масло сливочное
Харчо · ~350 г ≈ 123 мг Ограничить говяжий фарш, рис, лук репчатый, томатная паста, грецкий орех
Хинкали · ~250 г ≈ 122 мг Ограничить мука пшеничная, говяжий фарш, свинина, лук репчатый
Пельмени · ~250 г ≈ 121 мг Ограничить мука пшеничная, говяжий фарш, свинина, лук репчатый
Рыба под маринадом · ~220 г ≈ 121 мг Ограничить скумбрия, морковь, лук репчатый, томатная паста
Картофельная запеканка с мясом · ~300 г ≈ 120 мг Ограничить картофель, говяжий фарш, сыр, молоко, лук репчатый
Фрикадельки · ~200 г ≈ 119 мг Ограничить говяжий фарш, рис, лук репчатый
Отбивная свиная · ~180 г ≈ 119 мг Ограничить свинина, яйцо куриное, мука пшеничная
Долма · ~200 г ≈ 118 мг Ограничить говяжий фарш, рис, лук репчатый
Бургер · ~250 г ≈ 117 мг Ограничить говяжий фарш, мука пшеничная, майонез, помидоры, сыр, огурцы солёные
Котлеты говяжьи · ~150 г ≈ 117 мг Ограничить говяжий фарш, хлеб белый, лук репчатый, яйцо куриное, масло растительное
Плов · ~300 г ≈ 116 мг Ограничить рис, баранина, морковь, лук репчатый, масло растительное
Чечевичный суп · ~350 г ≈ 116 мг Ограничить чечевица, картофель, морковь, лук репчатый, масло растительное
Борщ · ~350 г ≈ 115 мг Ограничить свёкла, говяжий фарш, картофель, капуста, лук репчатый, морковь, томатная паста, масло растительное
Селёдка под шубой · ~200 г ≈ 114 мг Ограничить картофель, свёкла, сельдь, майонез, морковь, яйцо куриное, лук репчатый
Шницель · ~180 г ≈ 114 мг Ограничить свинина, сухари панировочные, яйцо куриное, мука пшеничная

Значения по блюдам — оценочные, рассчитаны по типовому составу и порции.

Хотите отслеживать, какие именно продукты вызывают приступы у вас?

Завести дневник — бесплатно