Что можно есть при подагре

Содержание пуринов и уровень риска. У продуктов — на 100 г, у блюд — на порцию (оценочно, по составу).

Риск: Все Запрещено Избегать Ограничить Можно

Категория: Все азиатская выпечка гарниры десерты завтраки закуски кавказская каши крупы мясные паста рыба салаты супы фастфуд

Найдено: 12

Блюдо	Пурины/порция	Риск	Из чего
Цезарь с курицей · ~220 г	≈ 134 мг	Ограничить	куриное мясо, салат, майонез, хлеб белый, сыр
Селёдка под шубой · ~200 г	≈ 114 мг	Ограничить	картофель, свёкла, сельдь, майонез, морковь, яйцо куриное, лук репчатый
Мимоза · ~200 г	≈ 69 мг	Ограничить	скумбрия, майонез, картофель, яйцо куриное, морковь, сыр
Крабовый салат · ~200 г	≈ 67 мг	Ограничить	крабовые палочки, рис, кукуруза консервированная, майонез, огурцы, яйцо куриное
Салат с тунцом · ~200 г	≈ 63 мг	Ограничить	тунец, кукуруза консервированная, огурцы, майонез, яйцо куриное
Оливье · ~200 г	≈ 53 мг	Ограничить	картофель, майонез, колбаса варёная, огурцы солёные, горошек зелёный, яйцо куриное, морковь
Капрезе · ~180 г	≈ 31 мг	Можно	помидоры, сыр, масло растительное
Греческий салат · ~200 г	≈ 27 мг	Можно	помидоры, огурцы, сыр, масло растительное, лук репчатый
Винегрет · ~200 г	≈ 21 мг	Можно	свёкла, картофель, морковь, горошек зелёный, огурцы солёные, масло растительное, лук репчатый
Салат овощной · ~200 г	≈ 19 мг	Можно	огурцы, помидоры, капуста, лук репчатый, масло растительное
Морковь по-корейски · ~150 г	≈ 5 мг	Можно	морковь, масло растительное, чеснок
Свёкла с чесноком · ~150 г	≈ 5 мг	Можно	свёкла, майонез, чеснок

Значения по блюдам — оценочные, рассчитаны по типовому составу и порции.

Хотите отслеживать, какие именно продукты вызывают приступы у вас?

Завести дневник — бесплатно