Что можно есть при подагре

Содержание пуринов и уровень риска. У продуктов — на 100 г, у блюд — на порцию (оценочно, по составу).

Риск: Все Запрещено Избегать Ограничить Можно

Категория: Все азиатская выпечка гарниры десерты завтраки закуски кавказская каши крупы мясные паста рыба салаты супы фастфуд

Найдено: 42

Блюдо	Пурины/порция	Риск	Из чего
Блины · ~200 г	≈ 12 мг	Можно	молоко, мука пшеничная, яйцо куриное, сахар, масло растительное
Шарлотка · ~150 г	≈ 11 мг	Можно	яблоко, мука пшеничная, сахар, яйцо куриное
Картофельное пюре · ~200 г	≈ 11 мг	Можно	картофель, молоко, масло сливочное
Свекольник · ~350 г	≈ 11 мг	Можно	свёкла, картофель, огурцы, сметана, яйцо куриное
Кабачки жареные · ~180 г	≈ 10 мг	Можно	кабачок, масло растительное, мука пшеничная
Манная каша · ~250 г	≈ 9 мг	Можно	молоко, манная крупа, сахар
Пирожок с картошкой · ~120 г	≈ 9 мг	Можно	мука пшеничная, картофель, лук репчатый, масло растительное
Картофель фри · ~150 г	≈ 9 мг	Можно	картофель, масло растительное
Омлет · ~180 г	≈ 7 мг	Можно	яйцо куриное, молоко, масло сливочное
Яичница · ~150 г	≈ 6 мг	Можно	яйцо куриное, масло растительное
Свёкла с чесноком · ~150 г	≈ 5 мг	Можно	свёкла, майонез, чеснок
Морковь по-корейски · ~150 г	≈ 5 мг	Можно	морковь, масло растительное, чеснок

Значения по блюдам — оценочные, рассчитаны по типовому составу и порции.

Хотите отслеживать, какие именно продукты вызывают приступы у вас?

Завести дневник — бесплатно